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夏季产妇怎样科学坐月子?

放大字体  缩小字体 发布日期:2010-11-13  作者:瓷都信息港  浏览次数:354

不论哪个季节坐月子每天都要用温水刷牙,产后可以根据自己的身体情况来决定什么时间洗头或是洗澡,如果单单是洗头,可以请家人帮忙,这样比较省力气。月子里主要是怕着凉,洗头洗澡后一定要注意保暖,用吹风机把头发吹开。

每个地区坐月子的方式有些不同,有一种比较的好的方法可以借鉴,用艾叶煮水洗头、洗澡,据说艾叶具有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效。

按照老一辈人的意思凡是产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,但这样确实是不科学的,这样对孩子也不好很容易中暑。

夏天坐月子不用忌讳很多,只要觉得舒适就好。天气热也可以开空调,但不能直吹,只要把房间的气温降下来就可以了,早晚可以开窗户透透气,只要风口不要对着自己就可以了,因为产后毛孔都是张开的,抵抗力差,容易着凉或是得关节病。

有一点是需要注意的,在夏天坐月子不要碰冷水,作为产妇还是应该遵循“产后温补”的方法。我那时坐月子,妈妈都是用温水给我洗手。产妇在半个月后可以适当的吃些室温水果,有些水果可以煮着吃或是蒸着吃。有些妈妈会觉得吃了水果,孩子喝母乳会拉肚子,但这都是过程,很快宝宝就会适应的。

坐月子还要注意补充水分,夏天流失的水分会很多,如果是母乳喂养的妈妈,更要补充充足的水分,否则身体容易干燥上火。那时候家人都让我喝红糖水,可是我喝过几次感觉胃泛酸就不愿意喝了,可是,在老家有个规矩坐月子是不能喝白开水的,这样容易断奶,意思是不下奶了。我亲身证明,喝白开水一样有奶,而且还很多。

很多准妈妈都学外国人坐月子,生完孩子没几天就出来逛街购物,我个人认为最好不要学外国人,中国人和外国人的体质不一样,我们老祖宗是吃草吃糠粮,她们呢是吃牛肉喝牛奶,所以本身的体能不一样所以坐月子的方式也不一样。

月子做不好真的会留下月子病,我也有。生完宝宝在医院,由于天气热睡觉的时候我把腿露在外面,婆婆看到了就给我盖上被子,可是我感觉热了还是把被子蹬开了,谁知道没过多久就咳嗽了,婆婆说是着凉了。那时候我还没有太在意,可现在每当我感觉到身体凉的时候就会咳嗽,想必这就是留下的月子病吧。

再苦再难也就一个月,新旧结合坐月子,给自己留下一个好的身体和心情

 
 
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